Milk during Cough: खांसी, सर्दी या जुकाम के दौरान कई तरह की चीजों को खाने का मन करता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कफ की समस्या से परेशान लोगों के लिए दूध बेहद ही फायदेमंद होता है. जुकाम के दौरान दूध को गर्म कर उसमें हल्दी या शहद मिलाकर पीने से बलगम की समस्या खत्म होती है. आइए जानते हैं खांसी, सर्दी या जुकाम के दौरान दूध कितना फायदेमंद होता है.
दूध पीने से कफ की समस्या खत्म
कफ की समस्या से परेशान लोगों के लिए दूध कोई खास असरदार नहीं होता है. लेकिन कफ के दौरान दूध पीने से बलगम में वृद्धि नहीं होती है. कई अध्ययनों में कम के दौरान दूध पीने से गले में ठंडक मिलने की भी बात की गई है.
खांसी के दौरान दूध नुकसानदायक
खांसी की समस्या से परेशान लोगों को दूध का सेवन नहीं करना चाहिए. दरअसल दूध में पाए जाने वाले तत्व खांसी के बैक्टीरिया को बढ़ावा देते हैं जिससे जुकाम की समस्या भी बढ़ जाती है. खांसी के दौरान दूध में हल्दी मिलाकर पीने से गले का खराश खत्म होता है.
दूध के साथ शहद खांसी के लिए फायदेमंद
दूध और शहद दोनों ही प्रोटीन और कैल्शियम के तत्व माने जाते हैं जिसके सेवन से शरीर की इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग होती है. सर्दी के दिनों में दूध के साथ-साथ मिलाकर पीने से खांसी और जुकाम की समस्या भी ठीक होती है.
खांसी के दौरान ऐसे दूध खतरनाक
खांसी की समस्या से परेशान लोगों को केवल दूध का सेवन नहीं करना चाहिए. खांसी के दौरान दूध में शहद, हल्दी या गुड़ मिलाकर पीने से सेहत को कई तरह के फायदे होते हैं. खांसी, सर्दी या जुकाम के दौरान दूध में चीनी मिलाकर पीना खतरनाक होता है.
